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アスパラの牛肉巻き

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アスパラの牛肉巻きのレシピ・作り方

調理時間

15分

エネルギー

241 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

アスパラガス（グリーン）４本（８０ｇ）

牛肉　薄切り４枚

小麦粉適量

新たまねぎ１／２個（７５ｇ）

バター大さじ１

ミツカン　味ぽん大さじ１

このレシピに使われている商品

味ぽん

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作り方

１アスパラガスは根元の固い部分の皮をピーラーなどでむく。牛肉の薄切りをアスパラガスに巻き付け、小麦粉をはたく。
２新たまねぎは薄切りにする。
３フライパンにバターを入れ加熱し、１を焼く。
４皿に３を盛り、上に２をのせる。「味ぽん」をかける。

ミツカンメニューチームより

バター風味のアスパラと牛肉は「味ぽん」との相性抜群です。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

241kcal

タンパク質

12.9g

脂質

15.5g

炭水化物

11.0g

野菜量

67.3g

食塩相当量

0.9g

ミツカンメニューチーム

日常に取り入れたい時短レシピや簡単レシピから、旬の食材や季節のイベントにぴったりのレシピまで、様々なレシピを開発しています。
すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。

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