地鶏昆布だし鍋
材料 4 人分
- 鶏もも肉 １枚（３００ｇ）
＜お好みで＞
このレシピに使われている商品
作り方
- １鶏もも肉、白菜は一口大に切る。長ねぎは斜め切りにする。水菜はザク切りにする。にんじんは短冊切りにする。えのきだけは石づきを落として小房に分ける。その他の具材は食べやすい大きさに切る。。
- ２鍋に「〆まで美味しい 地鶏昆布だし鍋つゆストレート」を入れて火にかける。沸騰したら、水菜以外の具材を入れて火を通す。
- ３最後に、水菜を加えて軽く煮込む。
※おすすめの〆はだし茶漬けです。※栄養成分は鍋つゆを７５％摂取するとして計算しています。
ミツカンメニューチームより
地鶏のだしが効いた上品でやさしい味わいの地鶏昆布だし鍋です。鶏や野菜のうまみが溶け込んだスープをご飯にかけて、是非〆のだし茶漬けまでお楽しみください！
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
192kcal
タンパク質
15.0g
脂質
10.8g
炭水化物
8.8g
野菜量
120.0g
食塩相当量
2.6g
ミツカンメニューチーム
日常に取り入れたい時短レシピや簡単レシピから、旬の食材や季節のイベントにぴったりのレシピまで、様々なレシピを開発しています。
すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。
