贅沢海鮮しゃぶしゃぶ
材料 4 人分
- サーモン １さく（１００ｇ）
＜オススメ〆＞
このレシピに使われている商品
作り方
- １サーモン、ほたて貝柱は薄切りにし、かにの足、甘えびとともに器に盛る。
- ２白菜はザク切りにする。長ねぎは斜め薄切りにする。水菜は４ｃｍ長さに切る。生しいたけは飾り切りにする。えのきだけは石づきを落としてほぐす。
- ３鍋に「地鶏昆布だし鍋つゆストレート」を入れて煮立たせ、１、２をしゃぶしゃぶする。
※すだち、もみじおろし、小ねぎと一緒にお召し上がりください。※オススメの〆は雑炊です。ご飯を加え、溶き卵を流し入れて火を通し、小ねぎときざみのりをかけてお召し上がりください。※栄養成分は鍋つゆを７５％摂取するとして計算しています。※＜オススメ〆＞は栄養成分に含みません。
ミツカンメニューチームより
かにの足やほたてが具材のご馳走しゃぶしゃぶです。地鶏昆布だしと海鮮の旨味がよく合います。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
158kcal
タンパク質
20.2g
脂質
4.1g
炭水化物
11.9g
野菜量
137.8g
食塩相当量
3.0g
ミツカンメニューチーム
日常に取り入れたい時短レシピや簡単レシピから、旬の食材や季節のイベントにぴったりのレシピまで、様々なレシピを開発しています。
すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。
