パセリで味わうタコとトマトのサラダ

パセリで味わうタコとトマトのサラダのレシピ・作り方
調理時間

20分

エネルギー

81 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

  • トマト 中1/2個
  • たまねぎ 1/6個
  • ピーマン 1個
  • パセリ 1枝
  • ミツカン 味ぽん 大さじ2
  • このレシピに使われている商品

    作り方

    • たこは2cm幅に切る。トマトは2cm角に切る。たまねぎ、ピーマン、パセリはみじん切りにする。
    • ボウルに、「味ぽん」を入れてあえ、10分ほどなじませてから器に盛る。

    ミツカン社員メモ

    生パセリをアクセントに、それぞれの素材の旨みや甘み、苦味を味わう大人なサラダです。

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    81kcal

    タンパク質

    12.4g

    脂質

    0.5g

    炭水化物

    6.9g

    野菜量

    83.7g

    食塩相当量

    1.7g

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