オレンジとくるみのキャロットラペ
調理時間
10分以内
エネルギー
191 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料
4
人分
- にんじん ２本（３００ｇ）
＜調味料＞
このレシピに使われている商品
作り方
- １にんじんは４～５ｃｍ長さのせん切りにする。
- ２オレンジは皮をむいて房取りし、半分に切る。くるみは４等分する。
- ３＜調味料＞をよく混ぜ合わせる。
- ４ジッパー付き保存袋やボウルなどに１、２、３、レーズンを入れ、２時間ほど漬ける。
※ジッパー付き保存用袋を横おきする場合は、下に受け皿などをご使用ください。※漬け込む時間は調理時間に含みません。
ミツカン社員メモ
オレンジの香りで爽やかにいただけます。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
191kcal
タンパク質
1.6g
脂質
6.6g
炭水化物
33.6g
野菜量
72.8g
食塩相当量
3.0g
