想い伝える手巻き寿司(子供の日)

想い伝える手巻き寿司(子供の日)のレシピ・作り方
調理時間

15分

エネルギー

490 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

  • ミツカン すし酢昆布だし入り 大さじ1と1/2
  • グリーンカールレタス 適量
  • まぐろ (刺身用) 2切れ
  • ミツカン金のつぶ とろっ豆 1/2パック
  • ミツカン金のつぶ たれたっぷり!たまご醤油 1/2パック
  • 長いも 適量
  • オクラ 1本
  • ウインナー 2本
  • アスパラガス(グリーン) 1本
  • コーン缶 (ホール) 大さじ2
  • 焼のり 3枚
  • このレシピに使われている商品

    金のつぶパキッ!とたれ とろっ豆3P

    金のつぶ パキッ!とたれ とろっ豆3P

    金のつぶ たれたっぷり! たまご醤油たれ3P

    金のつぶ たれたっぷり! たまご醤油たれ3P

    作り方

    • 温かいご飯に「すし酢 昆布だし入り」または「すし酢」を混ぜ合わせる。とんかつは棒状に切る。長いもは細切り、オクラはゆでて薄切りにする。ウィンナーはゆで、グリーンアスパラガスはゆでて5cm長さに切る。
    • 焼のりは手巻き用に半分に切り、すし飯を1/6量のせ、具材を巻いて食べる。
    • <組合せ>
    • A「とんかつ、グリーンカールレタス」
    • B「まぐろ、納豆、長いも、オクラ」
    • C「ウィンナー、グリーンアスパラガス、コーン」
    • A:とんかつ かつで「勝つ」、
    • B:ネバネバ食材で「ねばり強く」、
    • C:ウィンナー「WINNER(勝利者)」、グリーンアスパラガス「グングン成長」、コーン「幸運」を巻いた手巻き寿司です。

    ※材料は手巻き寿司6本分(各2本)です。※納豆は添付たれ等を入れてよくかき混ぜておきます。

    point

    想いを巻いて伝える手巻き寿司。子供の成長を祝う、という想いを巻きました。

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    490kcal

    タンパク質

    20.5g

    脂質

    18.4g

    炭水化物

    61.4g

    野菜量

    27.9g

    食塩相当量

    1.6g

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