肉そぼろ

肉そぼろのレシピ・作り方
調理時間

10分以内

エネルギー

328 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

  • しょうが 1片
  • ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ4
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    作り方

    • しょうがはみじん切りにする。
    • フライパンにサラダ油を熱し、しょうが、豚ひき肉を入れてほぐすように炒め、肉の色が変わったら、「追いがつおつゆ2倍」、みりん、水を加え、汁けがなくなるまで煮る。
    ※冷蔵庫に保管し、2~3日を目安にお召し上がりください。

    ミツカンメニューチームより

    作り置きにも。

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    328kcal

    タンパク質

    18.4g

    脂質

    20.2g

    炭水化物

    12.2g

    野菜量

    4.0g

    食塩相当量

    2.0g

    ミツカンメニューチーム

    日常に取り入れたい時短レシピや簡単レシピから、旬の食材や季節のイベントにぴったりのレシピまで、様々なレシピを開発しています。
    すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。

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