キャベツのザワークラウト風マリネ
作り方
- １キャベツは５ｍｍ幅の太めのせん切りにする。
- ２直径２０ｃｍの耐熱ボウルにキャベツ、ローリエ、こしょう、オリーブオイルを加えてざっくりと上下を返し、ふんわりラップをして、６００Ｗの電子レンジで７分加熱する。
- ３「カンタン酢」を加えて全体にからめて粗熱を取り、冷蔵庫で十分に冷やす。
※調理時間に冷却時間は含みません。
ミツカンメニューチームより
電子レンジで作れるザワークラウト風のマリネです。冷やすのがポイントです。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
143kcal
タンパク質
1.8g
脂質
6.3g
炭水化物
21.1g
野菜量
127.5g
食塩相当量
2.0g
ミツカンメニューチーム
日常に取り入れたい時短レシピや簡単レシピから、旬の食材や季節のイベントにぴったりのレシピまで、様々なレシピを開発しています。
すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。
キャベツを使ったレシピ
カンタン酢を使ったレシピ
季節の人気レシピ
季節の新着レシピ
過去に閲覧したレシピ
カテゴリーから探す
公式SNS
