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焼きしいたけの納豆和え

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焼きしいたけの納豆和えのレシピ・作り方

調理時間

5分以内

エネルギー

63 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

しいたけ６０ｇ

納豆１パック（たれ無）

ごま油小さじ１／４

からし小さじ１／２（３ｇ）

小ねぎ　（小口切り）１０ｇ

ミツカン穀物酢小さじ１

ミツカン　追いがつおつゆ２倍小さじ１

かつお節０．１ｇ

このレシピに使われている商品

追いがつおつゆ２倍　500ml

追いがつおつゆ２倍

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穀物酢

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作り方

１しいたけは５ｍｍ程度の薄切りにする。フライパンに薄くごま油をひいて熱したら、しいたけを香ばしく焼く。
２ボウルに納豆、からし、小口切りした小ねぎを入れ、よく混ぜ合わせる。
３１を加え、混ぜ合わせる。
４「穀物酢」、「追いがつおつゆ２倍」を加えて、全体をからめる。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

63kcal

タンパク質

4.7g

脂質

3.1g

炭水化物

5.5g

野菜量

4.5g

食塩相当量

0.3g

ミツカンメニューチーム

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