いか納豆のぽん酢薬味あえ
調理時間
10分以内
エネルギー
112 kcal
※エネルギーは1人前の値
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
112kcal
タンパク質
14.3g
脂質
2.5g
炭水化物
8.0g
野菜量
12.2g
食塩相当量
1.6g
10分以内
112 kcal
※エネルギーは1人前の値
エネルギー
112kcal
タンパク質
14.3g
脂質
2.5g
炭水化物
8.0g
野菜量
12.2g
食塩相当量
1.6g