ほたてとほうれんそうのサラダ
調理時間
20分
エネルギー
174 kcal
※エネルギーは1人前の値
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
174kcal
タンパク質
7.4g
脂質
12.6g
炭水化物
8.6g
野菜量
70.5g
食塩相当量
0.6g
20分
174 kcal
※エネルギーは1人前の値
エネルギー
174kcal
タンパク質
7.4g
脂質
12.6g
炭水化物
8.6g
野菜量
70.5g
食塩相当量
0.6g