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エリンギの焼きびたし

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エリンギの焼きびたしのレシピ・作り方

調理時間

10分以内

エネルギー

32 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

ピーマン２個

エリンギ１／２パック

ししとうがらし８本

ミツカン　追いがつおつゆ２倍１／４カップ

水１／４カップ

このレシピに使われている商品

追いがつおつゆ２倍　500ml

追いがつおつゆ２倍

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作り方

１エリンギ、ピーマンは食べやすい大きさに切り、ししとうがらしは斜めに切り目を入れる。
２焼き網等でエリンギ、ししとうがらし、ピーマンを焼く。
３「追いがつおつゆ２倍」と水を合わせて２をひたす。

ミツカン社員メモ

エリンギは焼くとかなり香ばしいのです。だしと一緒に香りを楽しんでください。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

32kcal

タンパク質

1.7g

脂質

0.2g

炭水化物

7.2g

野菜量

39.9g

食塩相当量

1.6g

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