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グリルドポテト

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グリルドポテトのレシピ・作り方

調理時間

20分

エネルギー

183 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

じゃがいも中１個

ゆで卵２個

ミックスベジタブル５０ｇ

ミツカン　金のごまだれ　焙煎荒挽き適量

このレシピに使われている商品

金のごまだれ焙煎荒挽き仕上げ

金のごまだれ焙煎荒挽き仕上げ

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作り方

１じゃがいもは１ｃｍの厚さに切り、１個分ずつラップに包み、電子レンジ（６００Ｗ）で３分ほど加熱する。ゆで卵はザク切りにする。
２耐熱皿に１のじゃがいもを入れ、ミックスベジタブルとゆで卵をのせ、「金のごまだれ　焙煎荒挽き」をかけてオーブントースター等で加熱する。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

183kcal

タンパク質

8.6g

脂質

8.9g

炭水化物

16.4g

野菜量

25.0g

食塩相当量

0.7g

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