漬けまぐろとオクラ丼ぶり
20分
552 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料
2
人分
- ご飯 丼2杯分
<お好みで>
このレシピに使われている商品
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
552kcal
タンパク質
28.2g
脂質
3.2g
炭水化物
97.1g
野菜量
27.2g
食塩相当量
1.2g
20分
552 kcal
※エネルギーは1人前の値
エネルギー
552kcal
タンパク質
28.2g
脂質
3.2g
炭水化物
97.1g
野菜量
27.2g
食塩相当量
1.2g