あじのマリネ・マスタード風味
調理時間
10分以内
エネルギー
163 kcal
※エネルギーは1人前の値
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
163kcal
タンパク質
10.4g
脂質
11.5g
炭水化物
3.5g
野菜量
43.1g
食塩相当量
1.8g
10分以内
163 kcal
※エネルギーは1人前の値
エネルギー
163kcal
タンパク質
10.4g
脂質
11.5g
炭水化物
3.5g
野菜量
43.1g
食塩相当量
1.8g