スティック野菜のつゆマヨネーズ

スティック野菜のつゆマヨネーズのレシピ・作り方
調理時間

10分以内

エネルギー

170 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

  • にんじん 1/2本
  • セロリ 1/2本
  • ブロッコリー 1/3株
  • ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ1
  • このレシピに使われている商品

    作り方

    • ブロッコリー以外の野菜を10cm長さのスティック状に切る。ブロッコリーは小房に分けてゆでる。野菜を盛り合わせる。
    • 「追いがつおつゆ2倍」とマヨネーズを混ぜて添える。

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    170kcal

    タンパク質

    2.4g

    脂質

    13.8g

    炭水化物

    10.1g

    野菜量

    146.9g

    食塩相当量

    0.9g

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