鮭わかめチャーハン

鮭わかめチャーハンのレシピ・作り方
調理時間

10分以内

エネルギー

563 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

  • 2個
  • 小ねぎ (小口切り) 大さじ4
  • ミツカン おむすび山 鮭わかめ 大さじ1と1/2
  • このレシピに使われている商品

    おむすび山 鮭わかめ

    おむすび山 鮭わかめ

    作り方

    • 卵を溶き、「おむすび山鮭わかめ」を加え混ぜる。フライパンにサラダ油を熱し、卵を一気に流し込む。まだ半熟状態のところへご飯を加えてよく炒める。
    • 最後に小口に切った小ねぎを加えてパラパラに炒める。

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    563kcal

    タンパク質

    12.5g

    脂質

    12.2g

    炭水化物

    95.7g

    野菜量

    5.4g

    食塩相当量

    1.6g

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