たらのヘルシー3点おかず鍋
調理時間
15分
エネルギー
159 kcal
※エネルギーは1人前の値
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
159kcal
タンパク質
26.4g
脂質
0.4g
炭水化物
11.1g
野菜量
183.5g
食塩相当量
3.3g
15分
159 kcal
※エネルギーは1人前の値
エネルギー
159kcal
タンパク質
26.4g
脂質
0.4g
炭水化物
11.1g
野菜量
183.5g
食塩相当量
3.3g