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〆の地鶏スープで中華丼

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〆の地鶏スープで中華丼のレシピ・作り方

調理時間

10分以内

エネルギー

137 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 4 人分

ご飯２００ｇ

〆まで美味しい地鶏塩ちゃんこ鍋つゆ　ストレート２カップ分

＜水溶き片栗粉＞

片栗粉大さじ１

水大さじ２

鶏もも肉５０ｇ

白菜中葉１枚（１００ｇ）

にんじん５ｃｍ

このレシピに使われている商品

〆まで美味しい地鶏塩ちゃんこ鍋つゆストレート

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作り方

【鍋の残ったつゆを使用したレシピです】
１鶏肉は食べやすい大きさに切る。白菜は一口大のザク切りに、にんじんは短冊切りにする。
２残った鍋つゆを煮立たせ、鶏肉、白菜、にんじんを入れ、火を通す。水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。
３器にご飯を盛り、２をかける。

ミツカン社員メモ

「地鶏塩ちゃんこ鍋つゆ」のスープでつくったトロトロのあんで、簡単に中華丼が作れます。ご飯との相性ばっちりの〆メニューです。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

137kcal

タンパク質

4.3g

脂質

2.0g

炭水化物

24.6g

野菜量

45.3g

食塩相当量

1.9g

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