長ねぎの青い部分とツナのぽん酢和え
調理時間
5分以内
エネルギー
182 kcal
※エネルギーは1人前の値
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
182kcal
タンパク質
9.1g
脂質
12.8g
炭水化物
9.4g
野菜量
90.0g
食塩相当量
1.0g
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