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ほくほくじゃがいもとツナのきんぴら

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ほくほくじゃがいもとツナのきんぴらのレシピ・作り方

調理時間

10分以内

エネルギー

250 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

じゃがいも２個

ツナ缶１缶

ミツカン　カンタン酢大さじ３

しょうゆ小さじ１

このレシピに使われている商品

カンタン酢　500ml

カンタン酢

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作り方

１じゃがいもは皮をむき、厚さ８ｍｍの拍子木切りにする。
２フライパンにツナ缶の油小さじ１をひき、中火にかけ、１を炒める。火が通ったら、ツナを加えてサッと炒め、「カンタン酢」としょうゆを加え、炒めからめる。

ミツカン社員メモ

じゃがいものほくほく感を楽しむきんぴらです。炒め油はツナ缶の油を活用します。困った時の１品やおつまみに。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

250kcal

タンパク質

9.9g

脂質

9.6g

炭水化物

31.6g

野菜量

0.0g

食塩相当量

1.9g

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