甘酢あんの肉団子
調理時間
20分
エネルギー
439 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料
2
人分
- 豚ひき肉 ２００ｇ
＜肉団子材料＞
＜甘酢あん＞
このレシピに使われている商品
作り方
- １たまねぎはみじん切りにする。
- ２ボウルに＜肉団子の材料＞を入れて粘りが出るまでよく混ぜる。１２等分に分けて丸める。
- ３耐熱ボウルに＜甘酢あん＞を入れて混ぜる。ラップをし、電子レンジ（６００Ｗ）で２分加熱し、さらに混ぜる。
- ４フライパンにごま油を中火で熱し、２を並べ入れる。２分ほど焼いて良い焼き色がついたら返し、ふたをして、弱火で５分ほど蒸し焼きにする。
- ５器にリーフレタスをに敷き、４を盛り付け、３をかけ、ごまを散らす。
ミツカン社員メモ
トロトロの甘酢あんはレンジでラクラク♪お弁当にも！
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
439kcal
タンパク質
22.8g
脂質
26.9g
炭水化物
23.7g
野菜量
65.8g
食塩相当量
3.3g
簡単レシピ！便利なおかず・副菜・主食メニュー
忙しい時や、帰宅が遅くなったときは、短時間でパパっと簡単に！ 作り置きしておくことで、すぐに食卓に追加できる1品など、おすすめの簡単レシピをご紹介します。
