トマトとタコのカレーマリネ

トマトとタコのカレーマリネ
調理時間

10分以内

エネルギー

93 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

  • たまねぎ 1/6個
  • トマト 1個
  • ミツカン やさしいお酢 1/4カップ
  • このレシピに使われている商品

    作り方

    • トマトは皮を湯むきし、大きめのザク切りにする。
    • タコは5mm厚さの斜め切り、たまねぎは薄切りにして水にさらす。
    • ボウルにトマト、タコ、水をきったたまねぎを入れて、「やさしいお酢」とカレー粉を加えてあえる。

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    93kcal

    タンパク質

    11.6g

    脂質

    0.6g

    炭水化物

    10.4g

    野菜量

    88.4g

    食塩相当量

    0.8g

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