ほうれん草のおひたし
調理時間
10分以内
エネルギー
24 kcal
※エネルギーは1人前の値
作り方
- 1ほうれんそうはサッとゆでて冷水に取り、水けを絞って4cm長さに切る。
- 21を器に盛り、かつお節をのせて、「八方だし」をかける。
ミツカン社員メモ
「八方だし」をかけるだけで、だしを感じる味に仕上がります。
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
24kcal
タンパク質
2.0g
脂質
0.3g
炭水化物
4.1g
野菜量
67.5g
食塩相当量
1.0g