たこ焼き器でつくる！ 甘酢あんの肉団子
調理時間
15分
エネルギー
427 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料
2
人分
- 豚ひき肉 ２００ｇ
＜肉団子材料＞
＜甘酢あん＞
＜お好みで＞
このレシピに使われている商品
作り方
- １たまねぎは、みじん切りにする。
- ２ボウルに＜肉団子の材料＞を入れて粘りが出るまでよく混ぜる。１２等分に分けて丸める。
- ３耐熱ボウルに＜甘酢あん＞を入れて混ぜる。ラップをし、電子レンジ（６００Ｗ）で２分加熱し、さらに混ぜる。
- ４たこ焼き器にごま油をひいて中火にし、２を入れて焼く。焼き色がついたら竹串で返し、ふたをして５分ほど蒸し焼きにする。
- ５ふたを開け、火を止める。器に４を盛り、３をかけ、お好みで白ごまやきざみのりをのせる。
ミツカン社員メモ
甘酢あんはレンジでラクラク♪お好みで、チーズなどの具材を中に入れても美味しく召し上がれます。ふたがない場合は、火が通るまで、みんなで楽しくころころと転がしてください！
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
427kcal
タンパク質
22.3g
脂質
26.1g
炭水化物
22.8g
野菜量
47.0g
食塩相当量
3.3g
