鶏南蛮うどん
調理時間
20分
エネルギー
568 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料
2
人分
- うどん （冷凍） ２玉
＜つゆ＞
このレシピに使われている商品
作り方
- １鶏肉は一口大に切る。長ねぎは５ｃｍ長さに切る。
- ２鍋にサラダ油を熱し、鶏肉と長ねぎを炒める。
- ３火が通ったら、＜つゆ＞を加えてひと煮立ちさせる。
- ４うどんはゆでて器に盛り、３を注いでみつばを飾る。お好みで七味とうがらしをふる。
※「八方だし」と水の希釈は７倍（１：６）です。※栄養成分はつゆを６０％摂取するとして計算しています。
ミツカン社員メモ
「八方だし」を使った鶏南蛮うどんです。だしのほのかな甘みが素材の旨味を引き立てます。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
568kcal
タンパク質
29.0g
脂質
26.7g
炭水化物
47.8g
野菜量
51.8g
食塩相当量
3.3g
