つゆうまスペアリブ
調理時間
20分
エネルギー
381 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料
2
人分
- 豚スペアリブ ４本
＜調味料＞
＜お好みの付け合わせ＞
このレシピに使われている商品
作り方
- １フライパンにサラダ油を熱し、スペアリブの表面にこんがりと焼き色がつくまで焼く。＜調味料＞は混ぜ合わせる。
- ２スペアリブに火が通ったら、余分な油をペーパータオルでふき取り、＜調味料＞を加えてとろみがつくまで焼きからめる。
- ３２を器に盛り、お好みでゆでたブロッコリーを添える。
※＜お好みの付け合わせ＞の栄養成分は含みません。
ミツカン社員メモ
「追いがつおつゆ２倍」とマーマレードで作るスペアリブです。１：１で合わせるだけで簡単に味が決まります。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
381kcal
タンパク質
9.9g
脂質
26.0g
炭水化物
23.3g
野菜量
0.0g
食塩相当量
1.5g
