「追いがつおつゆ」とマーマレードの鶏つくね
材料 2 人分
- 鶏ひき肉 ２００ｇ
＜調味料＞
＜お好みの付け合わせ＞
このレシピに使われている商品
作り方
- １たまねぎはみじん切りにし、ボウルで鶏ひき肉と混ぜ合わせて６等分にし、丸く成形する。
- ２＜調味料＞は混ぜ合わせる。
- ３フライパンにサラダ油を熱し、成形した１を中火で両面焼く。
- ４３に火が通ったら、余分な油をペーパータオルでふき取り、＜調味料＞を加えてとろみがつくまで焼きからめる。器に盛り、いりごまを散らす。お好みで卵黄と＜お好みの付け合わせ＞を添える。
※お好みで卵黄につけてお召し上がりください。※卵黄と＜お好みの付け合わせ＞の栄養成分は含みません。
ミツカンメニューチームより
「追いがつおつゆ２倍」とマーマレードで作る鶏つくねです。１：１で合わせるだけで簡単に味が決まります。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
333kcal
タンパク質
18.5g
脂質
18.9g
炭水化物
19.9g
野菜量
23.5g
食塩相当量
1.5g
ミツカンメニューチーム
日常に取り入れたい時短レシピや簡単レシピから、旬の食材や季節のイベントにぴったりのレシピまで、様々なレシピを開発しています。
すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。
