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「追いがつおつゆ」とマーマレードの鶏つくね

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調理時間

20分

エネルギー

333 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

鶏ひき肉２００ｇ

たまねぎ１／４個

サラダ油大さじ１

＜調味料＞

ミツカン　追いがつおつゆ２倍大さじ３

オレンジマーマレード大さじ３

いりごま　（白）適量

卵黄適宜

＜お好みの付け合わせ＞

レタス適宜

ミニトマト適宜

このレシピに使われている商品

追いがつおつゆ２倍

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作り方

１たまねぎはみじん切りにし、ボウルで鶏ひき肉と混ぜ合わせて６等分にし、丸く成形する。
２＜調味料＞は混ぜ合わせる。
３フライパンにサラダ油を熱し、成形した１を中火で両面焼く。
４３に火が通ったら、余分な油をペーパータオルでふき取り、＜調味料＞を加えてとろみがつくまで焼きからめる。器に盛り、いりごまを散らす。お好みで卵黄と＜お好みの付け合わせ＞を添える。

※お好みで卵黄につけてお召し上がりください。※卵黄と＜お好みの付け合わせ＞の栄養成分は含みません。