温奴

温奴
調理時間

5分以内

エネルギー

51 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

  • 万能ねぎ (小口切り) 適量
  • かつお節 適量
  • きざみのり 適量
  • ミツカン 味ぽん 少々
  • このレシピに使われている商品

    作り方

    • 豆腐は食べやすい大きさに切り、耐熱皿にのせ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で2分ほど加熱する。
    • の水分をきって薬味をのせ、「味ぽん」をかける。

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    51kcal

    タンパク質

    4.4g

    脂質

    2.6g

    炭水化物

    2.1g

    野菜量

    1.4g

    食塩相当量

    0.1g

    豆腐を使ったレシピ

    味ぽんを使ったレシピ

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