しらす納豆あえ

しらす納豆あえ
調理時間

5分以内

エネルギー

115 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

  • 釜揚げしらす 20g
  • 青じそ 2枚
  • ミツカン かけるカンタン酢 適量
  • このレシピに使われている商品

    くめ納豆 秘伝金印ミニ3

    くめ納豆 秘伝金印ミニ3

    作り方

    • ボウルなどに、納豆、しらす、ちぎった青じそを加え混ぜ、器に盛る。「かけるカンタン酢」をかけていただく。

    ※納豆の添付のたれはあらかじめ混ぜ合わせておきます。

    point

    納豆×酢の組合せはよく合います。

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    115kcal

    タンパク質

    9.3g

    脂質

    4.7g

    炭水化物

    9.4g

    野菜量

    1.0g

    食塩相当量

    1.4g

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