ごま油香るちりめんじゃこ納豆トマトサラダ
作り方
- １トマトは８等分のくし形切りにする。
- ２納豆とごま油をよく混ぜ合わせる。
- ３皿に１を盛り、２、ちりめんじゃこを盛り合わせて、削り節、白ごま、ごま油をふり、お好みでサラダ菜も添える。
※納豆は、添付のたれ等を入れてよくかき混ぜておきます。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
105kcal
タンパク質
8.9g
脂質
3.9g
炭水化物
9.8g
野菜量
142.9g
食塩相当量
0.7g
ミツカンメニューチーム
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