ごま油香るちりめんじゃこ納豆トマトサラダ

ごま油香るちりめんじゃこ納豆トマトサラダのレシピ・作り方
調理時間

5分以内

エネルギー

105 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

  • トマト 大1個
  • ちりめんじゃこ 10g
  • サラダ菜 6枚
  • 削り節 1パック
  • 白ごま 適量
  • このレシピに使われている商品

    金のつぶ 納豆ほね元気国産小粒3P

    金のつぶ 納豆ほね元気国産小粒3P

    くめ納豆 秘伝金印ミニ3

    くめ納豆 秘伝金印ミニ3

    作り方

    • トマトは8等分のくし形切りにする。
    • 納豆とごま油をよく混ぜ合わせる。
    • 皿にを盛り、、ちりめんじゃこを盛り合わせて、削り節、白ごま、ごま油をふり、お好みでサラダ菜も添える。

    ※納豆は、添付のたれ等を入れてよくかき混ぜておきます。

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    105kcal

    タンパク質

    8.9g

    脂質

    3.9g

    炭水化物

    9.8g

    野菜量

    142.9g

    食塩相当量

    0.7g

    納豆を使ったレシピ

    金のつぶ 納豆ほね元気国産小粒3Pを使ったレシピ

    くめ納豆 秘伝金印ミニ3を使ったレシピ

    過去に閲覧したレシピ

    ブランドサイト

    公式SNS

    LINE Twitter Instagram