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豚丼

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豚丼のレシピ・作り方

調理時間

20分

エネルギー

577 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

ご飯茶碗２杯

豚肩ロース肉１６０ｇ

ししとうがらし６本

長ねぎ１本

＜合わせ調味料＞

ミツカン　追いがつおつゆ２倍大さじ２

練りごま（白）大さじ１

コチュジャン小さじ１／２

おろしにんにく小さじ１／３

水大さじ３

サラダ油適量

このレシピに使われている商品

追いがつおつゆ２倍　500ml

追いがつおつゆ２倍

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作り方

１長ねぎは５ｃｍ長さに切り、ししとうがらしはヘタをとる。
２フライパンにサラダ油を加え、長ねぎ、ししとうがらしを焼く。火が通ったら取り出し、同じフライパンで豚肉を焼く。豚肉が焼けたら火を止め、＜合わせ調味料＞を加え、からめる。
３丼に盛ったご飯の上にかける。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

577kcal

タンパク質

20.4g

脂質

23.0g

炭水化物

68.3g

野菜量

53.1g

食塩相当量

1.2g

ミツカンメニューチーム

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