かに玉風ごはんカップスープ
材料 1 人分
- ご飯 茶碗１／２杯分
＜スープ＞
このレシピに使われている商品
作り方
- １口径１５ｃｍ程度の耐熱ボウルに、＜スープ＞材料を入れて混ぜ合わせる。
- ２かに風味かまぼこは１ｃｍ幅に切ってほぐす。温かいご飯、かに風味かまぼこの順に１に入れる。卵は溶きほぐす。
- ３電子レンジ（６００Ｗ）で４分３０秒加熱する。
- ４熱いうちに卵を加え、ラップをかけて１分置く。混ぜ合わせて器に盛り付け、小ねぎをふる。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
239kcal
タンパク質
10.4g
脂質
5.1g
炭水化物
35.7g
野菜量
1.8g
食塩相当量
2.8g
ミツカンメニューチーム
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