MILD流オニオンソテー

MILD流オニオンソテーのレシピ・作り方
調理時間

10分以内

エネルギー

174 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

  • ベーコン 1枚
  • 小麦粉 適量
  • かつお節 適量
  • ミツカン 味ぽんMILD 適量
  • このレシピに使われている商品

    作り方

    • たまねぎは輪切りにし、両面に小麦粉をまぶす。ベーコンは細切りにする。
    • フライパンに油を熱し、を並べて両面を焼く。
    • 器に盛り付け、かつお節をのせ、「味ぽんMILD」をかけていただく。

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    174kcal

    タンパク質

    3.9g

    脂質

    10.1g

    炭水化物

    16.7g

    野菜量

    94.0g

    食塩相当量

    1.5g

    たまねぎを使ったレシピ

    味ぽんMILDを使ったレシピ

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