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MILD流オニオンソテー

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MILD流オニオンソテーのレシピ・作り方

調理時間

10分以内

エネルギー

174 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

たまねぎ１個

ベーコン１枚

小麦粉適量

オリーブオイル大さじ１

かつお節適量

ミツカン　味ぽんＭＩＬＤ適量

このレシピに使われている商品

味ぽんＭＩＬＤ

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作り方

１たまねぎは輪切りにし、両面に小麦粉をまぶす。ベーコンは細切りにする。
２フライパンに油を熱し、１を並べて両面を焼く。
３器に盛り付け、かつお節をのせ、「味ぽんＭＩＬＤ」をかけていただく。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

174kcal

タンパク質

3.9g

脂質

10.1g

炭水化物

16.7g

野菜量

94.0g

食塩相当量

1.5g

ミツカンメニューチーム

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