かぼちゃとベーコンの煮物
作り方
- １かぼちゃは一口大に切る。（ラップをかけて電子レンジに３分程度かけると切りやすくなる。）ベーコンは、４等分に切る。
- ２鍋に＜調味料＞を煮立て、ベーコンとかぼちゃを加える。
- ３煮汁が１/２程度になるまで中火で煮る。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
136kcal
タンパク質
3.9g
脂質
8.0g
炭水化物
12.3g
野菜量
56.3g
食塩相当量
1.5g
ミツカンメニューチーム
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