ゆで鶏のごまソース

ゆで鶏のごまソースのレシピ・作り方
調理時間

20分

エネルギー

387 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

  • ミツカン 料理酒 1/2カップ
  • <調味料>

  • 練りごま(白) 大さじ1
  • ミツカン 料理酒 大さじ1/2
  • しょうが (みじん切り) 大さじ1/2
  • 長ねぎ (みじん切り) 大さじ1
  • サラダ菜 適量
  • このレシピに使われている商品

    作り方

    • 鶏もも肉は皮目を串で数カ所刺し、「料理酒」と水を混ぜたものでゆでる。
    • ごまソースとして、<調味料>を合わせる。
    • の鶏もも肉を1cmほどの厚さに切り、サラダ菜をしいた器に盛り、のごまソースをかける。

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    387kcal

    タンパク質

    22.7g

    脂質

    24.4g

    炭水化物

    12.6g

    野菜量

    8.3g

    食塩相当量

    1.9g

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