かぼちゃの煮物
作り方
- １かぼちゃは種とわたをとり、一口大に切ってから面取りし、ところどころ皮をむく。
- ２鍋に＜調味料＞を煮立て、１のかぼちゃを入れて中火にして、落としぶたをする。
- ３かぼちゃがやわらかくなり、煮汁が半分程度になるまで煮る。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
126kcal
タンパク質
2.1g
脂質
0.2g
炭水化物
28.8g
野菜量
56.3g
食塩相当量
1.5g
ミツカンメニューチーム
日常に取り入れたい時短レシピや簡単レシピから、旬の食材や季節のイベントにぴったりのレシピまで、様々なレシピを開発しています。
すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。
かぼちゃを使ったレシピ
ほんてり みりん風調味料を使ったレシピ
料理酒を使ったレシピ
季節の人気レシピ
季節の新着レシピ
過去に閲覧したレシピ
カテゴリーから探す
公式SNS
