にんじんのマリネ風サラダ
材料 2 人分
- にんじん １／２本
＜ドレッシング＞
このレシピに使われている商品
リンゴ酢
作り方
- １にんじんはスライサーで細長く切り、ハムはせん切りにする。
- ２サラダ油以外の＜ドレッシング調味料＞を混ぜ合わせる。
- ３フライパンにサラダ油を熱し、１をサッと炒める。にんじんがしんなりしたら、２の調味料に油ごと加えて全体をよくあえる。冷めたら、３等分に切った貝割れ菜を加えて器に盛る。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
167kcal
タンパク質
1.6g
脂質
13.4g
炭水化物
10.0g
野菜量
48.8g
食塩相当量
1.0g
ミツカンメニューチーム
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