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豚肉のしょうが焼き

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豚肉のしょうが焼きのレシピ・作り方

調理時間

20分

エネルギー

352 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

豚ロース肉　薄切り６枚

たまねぎ１／２個

サラダ油適量

＜調味料＞

ミツカン　ほんてり大さじ１

ミツカン　料理酒大さじ１

しょうゆ大さじ１と１／４

しょうが汁大さじ１

ごま油小さじ１／２

レタス適量

トマト適量

きゅうり適量

このレシピに使われている商品

ほんてりみりん風調味料 1L

ほんてりみりん風調味料

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作り方

１たまねぎは薄切りにし、豚肉と一緒に＜調味料＞に１５分ほど漬け込む。
２フライパンにサラダ油を熱し、１を焼く。
３皿に盛り、レタス、トマト、きゅうりなどの漬けあわせの野菜を添える。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

352kcal

タンパク質

19.4g

脂質

22.4g

炭水化物

15.7g

野菜量

137.3g

食塩相当量

1.9g

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