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ちりめんじゃことツナのおろしスパゲティ

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ちりめんじゃことツナのおろしスパゲティのレシピ・作り方

調理時間

20分

エネルギー

857 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

パスタ２００ｇ

オリーブオイル大さじ４

ちりめんじゃこ大さじ４

大根おろし１／２カップ

ツナ缶１缶

なめたけ大さじ４

卵黄２個分

ミツカン　追いがつおつゆ２倍大さじ２と１／２

糸がきかつお適量

切りのり適量

小ねぎ　（小口切り）大さじ１

このレシピに使われている商品

追いがつおつゆ２倍　500ml

追いがつおつゆ２倍

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作り方

１ゆでたスパゲティの湯をきり、オリーブオイルを混ぜ合わせる。
２ちりめんじゃこと大根おろしを混ぜたもの、ツナ、なめたけ、卵黄をスパゲティの上にのせる。
３「追いがつおつゆ２倍」をかけて、糸がきかつおと切りのり、小ねぎをのせる。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

857kcal

タンパク質

31.0g

脂質

41.7g

炭水化物

82.8g

野菜量

52.7g

食塩相当量

3.3g

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