納豆と彩り野菜のスパイシーパワー！サラダ
材料 2 人分
- なっとういち 超小粒 ２パック
このレシピに使われている商品
作り方
- １リーフレタスは、洗って水けをよくきり、食べやすい大きさにちぎる。絹ごし豆腐とアボカドは１ｃｍ角に切る。ミニトマトは半分に切る。ゆで卵は４等分に切る。紫キャベツとパプリカ、にんじんはせん切りにする。
- ２きゅうりは縦半分に切り、さらに薄切りにする。オクラはゆでて小口切りにする。レモンはくし形切りにする。ミックスナッツは粗めに刻む。
- ３お皿の真ん中に器に入れた「なっとういち 超小粒」をのせ、１、２、カットサラダ、スプラウトを盛る。「カンタン酢」とミックスハーブをかける。
※納豆に添付のたれ等はお好みで入れてください。
ミツカンメニューチームより
納豆といろいろな野菜で、食べ応えのあるサラダに仕上げました。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
346kcal
タンパク質
19.4g
脂質
18.8g
炭水化物
29.4g
野菜量
235.6g
食塩相当量
1.4g
ミツカンメニューチーム
日常に取り入れたい時短レシピや簡単レシピから、旬の食材や季節のイベントにぴったりのレシピまで、様々なレシピを開発しています。
すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。
