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レンジdeつゆボナーラ

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調理時間

5分以内

エネルギー

703 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 1 人分

スパゲティ１００ｇ（１．４ｍｍ）

＜具材＞

ベーコン２０ｇ

しめじ３０ｇ

アスパラガス（グリーン）２本

＜調味料＞

水１２０ｍｌ

ミツカン　追いがつおつゆ２倍５０ｍｌ

オリーブオイル大さじ１

牛乳１２０ｍｌ

＜お好みで＞

粉チーズ適宜

パセリ適宜

このレシピに使われている商品

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作り方

１アスパラガスは根元部分の皮を薄くむいて３ｃｍ長さの斜め切りにする。ベーコンは1ｃｍ幅に切り、しめじは小房に分ける。
２耐熱容器にスパゲティを半分に折って入れる。スパゲティの上にかかるように＜調味料＞を順番に入れる。
３１をのせて、ふわっとラップをかけ、６００Ｗの電子レンジで５分加熱する。
４一度取り出し麺をほぐすようにかき混ぜ、牛乳をいれてさらに６００Ｗの電子レンジで５分加熱する。
５よくかき混ぜて器に盛りつける。
６お好みで粉チーズ、パセリをトッピングする。

※調理時間に電子レンジ加熱時間は含みません。※耐熱容器は、深さが10ｃｍ以上あり容量が1000ml以上のものを使用してください。※牛乳をいれたあとは吹きこぼれに注意してください。※２人分で作るときは、倍の容量の耐熱容器を使用して、電子レンジ加熱時間を前半８分、後半７分に増やしてください。※一度に調理する分量は、２人分までにしてください。