豚しゃぶ
材料 4 人分
- 白菜 適量
＜お好みの野菜＞
＜大根おろしレモンだれ＞
＜ごまレモンだれ＞
このレシピに使われている商品
作り方
- １＜お好みの野菜＞は食べやすい大きさに切る。
- ２鍋に水と昆布を煮立て、沸騰したら昆布を取り出す。
- ３豚肉、１を２でしゃぶしゃぶし、＜大根おろしレモンだれ＞や＜ごまレモンだれ＞につける。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
306kcal
タンパク質
18.7g
脂質
16.3g
炭水化物
22.2g
野菜量
160.3g
食塩相当量
3.2g
ミツカンメニューチーム
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