「追いがつおつゆ」でおでん
材料 2 人分
- 大根 １／６本
このレシピに使われている商品
作り方
- １大根は２ｃｍ厚さの輪切りにし下ゆでする。板こんにゃくは、切り込みを入れ三角に２等分に切る。ちくわは斜め半分に切る。
- ２鍋に、「追いがつおつゆ２倍」、水、具材を加えて３０分煮る。お好みで練りがらしを添える。
※栄養成分について、つゆは７５％摂取するとして計算。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
375kcal
タンパク質
21.7g
脂質
14.8g
炭水化物
38.7g
野菜量
90.0g
食塩相当量
3.4g
ミツカンメニューチーム
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