かに玉
材料 2 人分
- 卵 ３個
＜調味料１＞
＜調味料２＞
このレシピに使われている商品
作り方
- １長ねぎは斜めに薄切りして水にさらし、水けをきる。みつばは３ｃｍ長さに切る。
- ２小鍋に＜調味料１＞を入れて煮立て、水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。
- ３かに缶をほぐして軟骨を取り除く。
- ４卵は溶きほぐして、３、しょうが汁、＜調味料２＞を入れて混ぜる。
- ５フライパンにサラダ油を熱し、４を入れて大まかにかき混ぜて半熟のスクランブルエッグを作る。器に盛り、１をのせて、２のあんをかける。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
220kcal
タンパク質
14.6g
脂質
12.7g
炭水化物
9.5g
野菜量
27.8g
食塩相当量
2.6g
ミツカンメニューチーム
日常に取り入れたい時短レシピや簡単レシピから、旬の食材や季節のイベントにぴったりのレシピまで、様々なレシピを開発しています。
すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。
卵を使ったレシピ
純玄米黒酢を使ったレシピ
季節の人気レシピ
季節の新着レシピ
過去に閲覧したレシピ
カテゴリーから探す
公式SNS
