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サーモンマリネ

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サーモンマリネのレシピ・作り方

調理時間

10分以内

エネルギー

160 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

スモークサーモン７０ｇ

たまねぎ１／３個

レタス２～３枚

黄パプリカ適宜

ディルの葉適宜

＜調味料＞

ミツカン　やさしいお酢大さじ５

オリーブオイル大さじ１

塩少々

こしょう少々

このレシピに使われている商品

やさしいお酢 360ML

やさしいお酢

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作り方

１スモークサーモンは一口大に切る。
２たまねぎは薄切りにし、水にさらした後、水けをきる。
３１、２を混ぜ合わせ、＜調味料＞を注ぎ１０分以上漬け込む。
４器にレタスを敷き、[３］を盛り付け、お好みで薄切りにした黄パプリカ、ディルを飾る。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

160kcal

タンパク質

9.5g

脂質

8.5g

炭水化物

11.0g

野菜量

57.4g

食塩相当量

2.2g

ミツカンメニューチーム

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