青菜の粉ふきいも
作り方
- １じゃがいもは皮をむき、一口大に切ってからゆでる。
- ２じゃがいもがやわらかくなったら、ゆで汁を捨て、「おむすび山 青菜」を全体にふりかけ、ふたをして鍋ごとふって粉ふきにする。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
111kcal
タンパク質
2.4g
脂質
0.7g
炭水化物
24.5g
野菜量
0.0g
食塩相当量
0.6g
ミツカンメニューチーム
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