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大根とツナのサラダ

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大根とツナのサラダのレシピ・作り方

調理時間

10分以内

エネルギー

81 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 4 人分

大根１５０ｇ

きゅうり１／２本

にんじん１／４本

ツナ缶１缶

ミツカン　味ぽんＭＩＬＤ適量

このレシピに使われている商品

味ぽんＭＩＬＤ

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作り方

１大根、にんじん、きゅうりは４ｃｍ程度のせん切りにする。
２１にツナ缶を混ぜ合わせる。
３器に盛り付け、｢味ぽんＭＩＬＤ｣をかけていただく。

※野菜はカットサラダを使用してもよいです。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

81kcal

タンパク質

4.6g

脂質

4.8g

炭水化物

5.2g

野菜量

58.1g

食塩相当量

1.5g

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