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カレーたまねぎとツナのサラダ

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調理時間

10分以内

エネルギー

124 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

たまねぎ１５０ｇ

ミツカン穀物酢大さじ５

砂糖大さじ５

塩大さじ１／２

カレー粉小さじ１

ツナ缶１／２缶

このレシピに使われている商品

穀物酢

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作り方

１カレーたまねぎのピクルスを作る。たまねぎはスライスする。「穀物酢」、砂糖、塩、カレー粉を混ぜ合わせて容器に入れ、そこにスライスしたたまねぎを入れて漬け込む。（半日ほど漬け込むと食べごろになります。）
２ツナ缶と１のたまねぎを混ぜ合わせる。

※栄養成分は漬け汁を４０％摂取するとして計算。※調理時間に漬け込み時間は含みません。※金属製のふたの使用は避けてください。※一度野菜を漬けた調味液は、野菜から出る水分で薄まっておりますので、繰り返し漬けることはおやめください。※ピクルスは冷蔵庫に保管し、一週間以内をめどに早めにお召し上がりください。